【第4章:体】20260920~『スロージョグ+スロースイム 〜今週の実績と市民マラソンへの道〜』

第4章【体】

 今週の実績。まるでだめです(笑)

【日】 スロージョグ 京都旅行のためジョグはなし。でも、清水寺など結構昇り下り歩いた。
【月】 ウォーキング 彦根城、明日香村石舞台古墳行ってきた。このため、5㎞は歩いた。
【火】 スロージョグ 京都最終日。金閣寺、銀閣寺行ってきた。このため、5㎞は歩いた。
【水】 スロースイム(温泉を兼ねて) 旅行疲れで、家で休養(笑)
【木】 スロージョグ 雨のため、ジョグはなし。
【金】 ウォーキング 雨のため、ジョグはなし。
【土】 スロージョグ ずる休み。ジョグはなし。

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